碳酸钙一般比较容易吸收，而且碳酸钙的含钙量也相对比较高，能够补充身体所需要的钙元素，在补钙期间，可以适当的补充一些维生素d或者是多导护外晒太阳，能够起到促进钙质吸收的作用。并且平时也可以多吃一些含有钙元素比较多的食物，比如骨头汤或者是牛奶以及虾米等。