可以喝决明子茶或者是玫瑰花茶，还可以喝蜂蜜柚子茶，并且也可以适当的喝一些普洱茶，通常能够起到润肠通便的功效，能够缓解便秘的现象。便秘可能是由于不良的饮食习惯引起的，还有可能是因为肠胃蠕动不良，可能会出现大便干燥或者是排便次数减少等情况，可以多吃一些粗纤维比较多的食物。