身体健康的标准一般主要是观测是否出现了情绪心理或者是思维方面的标准，是否正常也需要看是否出现了疾病的标准。当身体免疫力低下或者是出现了身体的维生素缺乏也是不属于健康的状态，属于亚健康状态，很容易会诱导风寒以及感冒等情况产生。平时一定要注意合理的搭配饮食，尽量避免营养的缺失或者是微量元素的缺失。