花胶炖牛奶可以起到补充能量，改善皮肤弹性。并助眠的作用，一般一周服用2~3次就可以的，如果服用次数过多，有可能会引起胃肠道的胀气。皮肤松弛应该多吃一些富含优质蛋白，弹力纤维较高的食物，比如猪皮，海参以及豆制品等。