柠檬是酸性还是碱性

(女,24岁)我胃部有点不舒服,老公给买了杯柠檬水,说柠檬水是酸性的,但我听朋友说柠檬水不可以喝,因为是碱性的,柠檬水是酸性的还是碱性的?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

柠檬是碱性的食物。评价食物的酸性、还是碱性,并不是根据食物的口感,而是以食物进入体内后的代谢产物,对体液酸碱性的影响为依据。柠檬的口感虽然是酸的,但是柠檬进入体内后的代谢产物会使体液处于碱性的状态,所以柠檬属于碱性食物。不过,胃不舒服的人最好不要喝柠檬水。

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