用纯牛奶泡燕麦是热量比较高的食物。牛奶燕麦的营养很丰富，具有润燥皮肤和美容减肥的作用，对于需要减重的人群，是不错的饮食选择。另外，牛奶燕麦可以帮助肠胃蠕动，有效的解决便秘的情况。如果是对蛋白质过敏的患者，则不建议使用。减重期间，要多做到少油少盐少糖的饮食，配合适量的运动会更好。