茶叶是没有热量的，含有咖啡因是会引起神经兴奋，建议不要在晚上大量饮用。同时茶叶具有消炎和保健的功效，可以降低血压、抗炎、预防癌症等，并且能改善肠道的菌群，帮助缓解便秘。茶叶分很多种，不适所有人都能食用，比如长期失眠的患者，建议选择合适自己的。如果发生疾病，要及时前往医院治疗。