喝红茶好，还是喝绿茶好，这是因人而异的。如果是体质虚寒的人，就应该喝点红茶，因为有驱寒暖胃的作用。如果是容易上火的人，就应该喝点绿茶，因为有泻火清热的功效。对于女性来说，如果到了来月经的期间，不论是红茶还是绿茶都不应该喝，因为容易影响铁离子的吸收，造成贫血。