酸性体质形成的原因与生活习惯和饮食有很大的关系，比如长期抽烟喝酒，吃过量的脂肪和高胆固醇的食物，没有规律的睡眠时间等。酸性体质的患者一般会出现头晕头疼、四肢无力、便秘等症状。建议患者及时改善营养结构，多吃蔬菜和水果，不能经常熬夜，常到户外进行户外运动，比如跑步等。