每天的补充含量大概在400克左右，一般通过饮食均匀能够及时补充体内所需要的dha，如果儿童出现dha缺乏可能会引起生长发育迟缓和智力发育迟缓，严重的可能会影响到正常的学习。dha能够起到促进智力和视网膜发育的作用，所以在早期要及时进行补充和调整，日常生活中可以适当的吃些金枪鱼或者是沙丁鱼。