如果是一岁以下的宝宝，每天每公斤体重大约需要110千卡左右的能量，年纪越小的宝宝总能量的需求量就会越大。大概到宝宝长到15岁的时候能够达到成人的需求量，大约是50至60千卡，平时要养成健康的饮食习惯，保持饮食方面的多样化，同时要科学的喂养宝宝。天气好时还要到户外晒太阳，能够帮助钙吸收。