纯牛奶是可以补钙的。出现了缺钙的情况，有可能会导致出现身体乏力的情况，有可能会导致关节的疼痛或出现骨质的疏松，可以在医生的指导下通过药物的方法来进行治疗，也可以通过饮食的方法来进行改善，一定要注意营养的搭配合理。