来姨妈能吃香蕉的，吃香蕉的时候一定要用一些热水烫一下才可以吃的，但是在月经的期间尽量的多吃一些温和的食物，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜的，一定要吃一些常温的，不要吃冰箱里的东西，还要补充一些微量元素或者是维生素的，在这段时间一定要加强一下营养。