菊苣根泡水喝可以起到清肝利胆、健胃消食的作用，另外对于利尿消肿也有较好的治疗效果。长时间的喜欢吃辣椒或者是不爱喝水，容易导致身体出现上火的情况，严重的还会导致人出现咳嗽以及黄痰的现象。平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、油腻的食物，可有效的缓解上火带来的症状。