可以适当吃一些瘦肉、牛肉、羊肉，也可以吃木耳、洋葱、紫菜、芹菜等等，这些食物里面的营养成分是非常高的，能补充体内所需的营养物质，而且还具有升白细胞的作用。白细胞减少一般是病原菌感染所导致的，也可能是骨髓造血功能障碍引起的，只通过饮食的方法是不能彻底改善的，还需要针对原发病进行治疗。