但是因为长期营养不良所导致的，还有可能是长期腹泻所引起的，另外也有可能是缺铁性贫血导致的。那可以通过多吃一些营养的食物进行改善，并且也可以多吃一些含铁较多的食物，比如海带和动物肝脏以及瘦肉。在怀孕期间要注意合理的饮食，同时不可以吃油炸的食物，还要注意多休息，不要做剧烈的运动。