正常情况下，戴上保持器是可以适当喝牛奶的，只要早晚刷牙或者漱口即可。牛奶含有大量的钙元素和蛋白质，可以帮助身体增强抵抗力，对牙齿也有一定的好处。矫正牙齿期间，有很多的禁忌，比如不能吃坚硬的食物，不可以吃刺激牙齿的东西，比如咖啡、骨头等等。如果有松动的情况，可以到医院进行调整。