可以通过按摩的方法能够瘦下来，在平时生活中经常按摩，能够促进局部的穴位，同时也可以促进淋巴细胞再次循环，将身体内的毒素更快的排出体外，从而达到减肥的目的。在平时生活中也应该多进行户外活动，能够促进血液循环，同时也可以燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果，多吃新鲜水果和蔬菜。