一般检查缺钙的方法有几种，第一种是测量尿钙，测定尿钙浓度，看是否缺钙，但这种方法因干扰会有误差。另一种是用毛发检测，这个适合儿童使用，这个测量也有偏差。最稳定可靠的是骨密度的测量，骨密度测量是目前判断缺钙最可靠的方法，其准确率较高。此外，建议平时多晒太阳，促进钙的吸收。