褪黑素的作用是比较多的，其中最主要的就是改善睡眠。除此以外，还可以减缓皮肤衰老的速度，还可以增强身体的免疫力。如果患者晚上经常有失眠的症状，并且因此而导致头疼的表现，可以考虑服用褪黑素来进行调理。不过，褪黑素只是一种保健品，需要逐渐的发挥作用。