红豆水可以天天喝吗

(女,29岁)听朋友说女人多吃红豆对身体有好处,我打算天天煮一些红豆水来喝,红豆水可以天天喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

红豆水可以天天喝。可以在红豆水中加一点小米和薏苡一起喝,可以清热利湿。由于红豆和薏苡仁水对身体非常有益,常被用作中药,每天饮用可以调节身体。尤其是在寒冷的冬天,吃一些红豆可以暖身,尤其是贫血的女性,所以每天喝红豆对身体也有好处,可以促进消化吸收。

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