糯米粥好消化，主要具有养胃的效果。糯米粥其实就是糯米制作而成的，早饭或者是晚饭吃比较有营养，属于温补强壮品。适当的去喝糯米粥，能够缓解脾胃虚寒，另外也可以改善食欲不佳，特别是腹部胀痛以及腹泻的人群也可以喝具有缓解作用。对于脾胃湿寒的人群，在喝糯米粥期间可以适当的放些红糖养胃效果会更好。