怀孕期间可以多吃些鸭血，猪血、猪肝子等食物来补铁。这些食物不仅含的铁比较丰富，而且他们所含的铁都是容易被人体吸收、利用的血红素铁，可以帮助孕妇预防怀孕期间出现的缺铁性贫血的现象。除了这些动物性食物以外，要多吃些粗杂粮和新鲜的果蔬，补充维生素C。