正常情况下喝发酵乳对身体是比较好的，因为发酵乳当中含有多种益生菌有助于促进消化和吸收，有助于调节胃肠菌群，可以使胃肠道功能更加健康。一般喝发酵乳对身体并没有太大的危害，但是需要注意，如果有胃酸比较多的患者，最好不要喝发酵乳，否则会促进胃酸分泌，加重胃酸多的症状。