一般可以缓解便秘。西兰花里面含有大量的膳食纤维以及维生素，可以促进胃肠蠕动，能够使体内的食物更好的消化和吸收，从而起到通便的作用，能够缓解便秘的症状。便秘的患者在平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果和蔬菜以及粗纤维的食物，对便秘能够起到一定的缓解作用。