苹果香蕉牛奶汁的功效，根据使用的方法不同而有所区别。如果要口服苹果香蕉牛奶汁，其功效主要就在于通便、润肠，减少热量的摄入，帮助减轻体重。如果用苹果香蕉牛奶汁来敷脸，就可以起到美白皮肤，淡化色斑减少皱纹的作用。所以，生完孩子后脸上长了斑，可以用这种方法来进行皮肤护理，不过见效非常缓慢。