气虚忌吃什么食物

(男,24岁)我最近身体上出现了气虚的现象,然后感觉到很劳累,并且呼吸还感觉气短,气虚忌吃什么食物?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

气虚的患者不能吃萝卜和大蒜,因为萝卜具有破气的作用,而大蒜具有散气的作用。另外,槟榔以及薄荷也不能食用,长期食用可能会损伤到身体真气。气虚的患者可能会出现脸色苍白、蜡黄等表现,同时还伴随有容易感冒、食欲不振、四肢无力等症状,所以需要引起重视。除了配合医生积极服用药物以外,还需要通过日常饮食进行调理,可以多吃一些鸡肉、牛奶、大枣、桂圆等,补气的食物,帮助身体恢复。

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