身体缺少蛋白质的10个征兆

(男,39岁)今天我出现了身体不舒服和皮肤粗糙的现象,怀疑自己缺少了蛋白质,身体缺少蛋白质的10个征兆有哪些?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

患者会出现身体乏力和肌肉酸痛,甚至还会伴随着抵抗力低下,特别容易生病,随着病情的发展会导致患者出现皮肤干燥和脱屑,长时间得不到改善会导致患者出现贫血或者是营养不良现象,对自身健康产生影响。在平时生活中应该多吃含有优质蛋白比较丰富食物,比如鸡肉和鱼肉,满足所需要营养物质。

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