海藻油要比鱼油的DhA成分高很多，鱼油通常是深海鱼提取中所得到，海藻油通常是通过微藻类中提取。适量的补充Dha有利于让大脑更好的发育，同时还能让视网膜感光细胞有利于达到成熟的作用，对于幼儿也能起到对听觉和视觉进行刺激，通常适合在怀孕期间或者婴幼儿以及正在学习的学生人群食用。