百合梨水的做法和功效

(女,35岁)我最近一直在尝试做一些水果茶,最后我想尝试用百合和梨水一起去做一下,百合梨水的做法和功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

选择干净的百合放在水里面浸泡,然后刷洗干净。把清洗后的百合放在锅中用小火煮一个半小时,然后倒入切好的梨块以及冰糖,再用火煮半个小时的时间。百合炖梨就新鲜出炉了。梨中含有丰富的维生素,能够起到缓解疲劳的作用,而百合有着止咳润肺化痰的功能,特别对于患有支气管炎的病人有着良好的辅助治疗的效果。

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