地瓜和茄子最好不要一起吃，因为红薯的植物含量成分和茄子的含量成分是有冲突的。如果一起吃的话可能会导致胃肠不适反应。想要注意避免食物相克可以多看看食物相克大全，平时注意避免就可以。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。