牛奶属于寒性的食物，这是民间的一种说法。但是，也并没有宫寒的人不能喝牛奶的这种原理。牛奶的营养素种类比较多、营养价值比较高，是一种比较有利于人体健康的食物来源。宫寒的人就这样可以喝牛奶，但是不能喝低温状态的牛奶，需要加牛奶加热后乘就热饮用。