木瓜的功效有健胃消食的功效，而且也有美容养颜和通乳的作用，对于对于健脾消食也有很好的效果，另外也能够促进人体的新陈代谢，并且也能够起到抗衰老的作用，很适合女性来食用，木瓜的营养非常丰富，它含有大量的碳水化合物以及脂肪，蛋白质和多种维生素以及多种人体所必需的氨基酸，能够补充身体的营养。