吃干豆腐卷大葱会胖吗

(女,27岁)我最近在通过控制饮食减肥,朋友说吃干豆腐卷大葱不会产生热量,想咨询一下吃干豆腐卷大葱会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

干豆腐卷大葱吃一般是不会发胖的。干豆腐里面含有很多的营养,比如蛋白质、纤维素、大豆异黄酮等,而且是热量非常低的食物,不会形成脂肪堆积的情况。豆制品对身体有很多的好处,可以调理肠胃,预防便秘等问题。但是不建议空腹吃大葱,有可能会刺激肠胃。平时多吃容易消化的东西比较好。

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