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问
西兰花变黄了还能吃吗
详
(女,23岁)我想问下西兰花变黄了还能吃吗?今天在冰箱里面拿出来,发现已经很黄了,我怕吃坏肚子,请问你可以吃吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
您好,西兰花长期贮藏后其有些营养成份会慢慢降解或破坏,这类的营养成分有纤维素、维生素、多糖等,单纯营养素丢失尚没有什么危害,但是如果有腐败菌之类的大量繁殖可能就对身体有害了,甚至还会产生一些毒素。因此,这种情况最好不再食用,原则上蔬菜也尽可能的讲究新鲜。
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