西兰花变黄了还能吃吗

(女,23岁)我想问下西兰花变黄了还能吃吗?今天在冰箱里面拿出来,发现已经很黄了,我怕吃坏肚子,请问你可以吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,西兰花长期贮藏后其有些营养成份会慢慢降解或破坏,这类的营养成分有纤维素、维生素、多糖等,单纯营养素丢失尚没有什么危害,但是如果有腐败菌之类的大量繁殖可能就对身体有害了,甚至还会产生一些毒素。因此,这种情况最好不再食用,原则上蔬菜也尽可能的讲究新鲜。

扩展阅读