花生可以多吃吗

(女,29岁)由于我经常胃疼的比较厉害,朋友推荐我多吃一些花生,我却又担心吃多了会有危害,花生可以多吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

花生并不能一次性食用过多,否则很容易导致自身的血脂出现升高的问题。日常生活中花生一定要适量食用,这样才能够起到给身体补充营养的作用。此外,如果自身患有高血脂的前提下,并不建议食用花生,否则就会容易导致高血脂的病情进一步加重。如果自身属于敏感体质,尤其是对于花生过敏的情况下,也不适合食用花生。

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