黑芝麻可以下奶。黑芝麻可以让头发变黑，而且还能够对母乳喂养时通奶和下奶的起到一定的作用，当母乳不够的时候，妈妈可以适当的吃一些黑芝麻，但是黑芝麻糊是加工食品，对于母乳上面可能会产生一定的影响，所以正常的分开方式一定要学会，这些含量较高的黑芝麻，这样效果才会更加明显。