女性吃榴莲通常可以选择在早上吃或者是中午吃，如果晚上吃的话，有可能会导致体重增加或者是火气增加现象，对睡眠的质量造成影响。榴莲可以起到活血散寒以及缓解痛经的效果，并能够健脾补气，滋阴强壮，还有杀虫止痒的功效，含有膳食纤维以及碳水化合物营养，以及大量的微量元素，能够对身体进行滋补。