如果有缺钙的情况，那么青少年时期往往表现出来的就是生长疼痛，可能会有抽筋，腿乏力以及厌食蛀牙之类的症状，而如果是成年人出现缺钙的话，那么会牙齿松动，甚至是失眠多梦，便秘之类的，还有孕妇也容易出现缺钙的情况，所以一定要注意。