喝普洱茶的好处有以下几点:第一，降脂降压，因为长期喝普洱茶的话，能够使胆固醇和甘油脂减少，能够起到减肥作用，从而达到降脂降压的效果；第二，养胃护胃，因为普洱茶可以对胃起保护作用，产生一层有益的保护层，从而起到养胃保护胃的效果；第三，抗衰老，因为普洱茶中含有儿茶素，能够将大分子多糖类转化成可溶性的单糖，从而起到抗衰老的功效。