问女性常吃葡萄干的好处
详
（女，32岁）最近脸色比较差比较苍白，朋友说可以吃一些葡萄干来进行治疗，所以想了解一下女性常吃葡萄干的好处都有什么?
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
女性经常吃葡萄干的好处主要包括：1、可以起到一定的补血作用，主要是因为葡萄干含有维生素C和铁离子，有促进血细胞合成的作用。2、可以美容养颜。葡萄干除了含维生素c和铁质外，还含有其他的微量营养素，含有丰富的花青素，能够帮助推迟长皱纹的时间，也能够帮助去除色斑。