应该是肌肉韧带拉伤或者是缺钙造成的。对于你现在的情况，建议及时到正规医院检查，查清病因，如果是肌肉韧带拉伤造成的，可以采取热敷，按摩等方法处理。如果是缺钙造成的，就应该适当地补充维生素d剂和钙剂。要生活规律，避免剧烈运动，清淡饮食。