乳果糖一般是没有副作用的，但是也不能够经常食用，这个药物主要是用来治疗便秘的，而患者食用的时候最好是要先询问一下医生用量，然后在医生指导下服用。另外患者便秘厉害的话，平时可以多吃一些新鲜的蔬果，蔬果里面富含纤维素，能够促进肠胃的蠕动，有利于缓解患者便秘的情况。