雪蛤最主要的功效就是滋阴润肺，补脑益智。雪蛤滋补的效果特别好，含有的雌醇和锌铜能够加快人体内蛋白质的合成，能够减少疾病的发生，经常服用可以提高人体的免疫力，而且对于更年期综合症的治疗效果特别好，能够调节人体内的激素平衡，改善更年期心悸失眠，头晕疲乏的症状，但不宜多吃。