你好，乌梅本身就可以作为一味中药与其他中药组成药方，常用于治疗肺虚咳嗽、长期便秘或腹泻、虚热消渴等。另外，它可以作为一种食物，含钾多还钠少，有低钾血症的可以多吃。同时它还含有二草酸，可以促进胃肠蠕动，维持肠道菌群平衡，可缓解便秘。也有研究表明，它还有软化血管，提高自身免疫力的作用。