如果血脂偏高，可能与生活中的饮食摄入有关系。过度的摄入大量肥腻的食物，缺少运动锻炼，久坐的人群都很容易造成血脂增高。尤其是到了中年以后，人体的基础代谢下降，如果还是暴饮暴食就消耗不了。平时应该多吃点芹菜，海带之类的，清淡的食物，多吃蔬菜，不要肥肉。饭后坚持运动锻炼慢慢会好转。