吃酸萝卜有益还是有害

(女,30岁)我生完孩子以后,我特别喜欢吃酸性的食物,尤其特别喜欢吃酸萝卜,家里人不建议我长期吃酸萝卜,吃酸萝卜有益还是有害?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

酸萝卜是腌制食品,里面添加了醋呈酸性,长期大量的吃酸萝卜容易引起胃酸分泌过多,导致胃粘膜损伤,出现胃肠不适,胃胀、胃酸、胃痛等现象。如果本身有胃肠道疾病的人,建议尽量不要吃,本身胃肠功能正常的人,虽然暂时不会出现胃粘膜损伤,但长时间用还是一样伤胃肠,可以适量少吃,平时注意饮食规律,三餐定时。

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