柠檬水喝多了的副作用

(男,25岁)我这段时间为了减肥,然后一直喜欢喝柠檬水,但是最近感觉有点腹泻,请问柠檬水喝多了的副作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

柠檬水本身是酸性的,如果喝了过多的柠檬水,可能会对胃部造成一定的刺激,导致胃痛之类情况的出现,但是一般并不会引起腹泻。如果出现了腹泻的情况,可能是由于腹部受凉,或者是饮食不当导致的。建议最好是及时的在医生的指导下,适当的服用一些益生菌来帮助调理肠胃。

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