小孩子经常吃些火龙果是比较好的。火龙果是常见的一种水果，其中还有大量的花青素，这种成分是一种抗氧化剂，可以对抗自由基，而且火龙果还含有植物白蛋白这种成分可以和人体的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，可以起到解毒作用。火龙果所含的维生素c以及铁也比较丰富，小孩子经常吃些能起到预防缺铁性贫血的作用。