含有益生菌类的酸奶，可以起到很好的调理肠胃作用，还可以调理肠道内的菌群，加快食物消化和吸收，改善患者的胃肠道紊乱。但是要注意适量过多的喝酸奶，很可能会使患者出现腹泻的症状，特别是肠胃功能不好以及经常腹泻的人尽量少喝，不利于自身的健康，饮食上要以清淡容易消化的食物为主。